得了脂溢性皮炎怎么办？这些建议请收好
在我们行业有“金三银四，七上八下”的说法，因此这段时间为了拼业绩，我加班熬夜特别严重，没有太注意生活作息，在饮食方面也比较随意，结果我的面部、胸口上出现了很多皮疹，表面还附着油腻性鳞屑，经过医生检查，我得的是脂溢性皮炎。
我是部门的业务骨干，这段时间正是大家拼业绩的时候，所以我几乎天天加班，生活作息完全被打乱。再加上我有一个坏习惯，那就是越是劳累，越是想吃一些麻辣、油腻的食物，尤其是我特别喜欢吃的麻辣香锅和毛血旺，更是每顿都少不了的。
不久后，身上出现了瘙痒等不适症状，但是我没有在意，以为只是有点上火而且。结果没过几天，我感觉我的头皮、面部等部位出现了黄红色斑片，上面还附着有鳞屑，而且还伴有严重的瘙痒。我感觉情况比我想象的严重，于是我赶紧去了医院。
经过医生的检查，原来我得的是脂溢性皮炎。医生告诉我，我的脂溢性皮炎主要与不良的生活方式有关，由于我长时间熬夜以及不合理的饮食，导致皮肤抵御能力下降。当微生物入侵时，没办法抵抗，进而让皮脂发生改变从而引起。如不及时治疗，还可能会引起脱发、斑秃的问题。
那么得了脂溢性皮炎怎么办呢?医生给了我几条建议：首先要注意控制饮食，平时要多吃新鲜的瓜果蔬菜以及维生素B含量比较高的食物，少吃脂肪类、辛辣刺激食物，不要饮酒，以免刺激皮肤加重炎症。其次，熬夜会让精神不佳，也会影响免疫力，甚至会导致内分泌系统紊乱，所以要保持足够睡眠，从而提高免疫力。再次，要进行适量运动，可以在促进血液循环的同时，提高身体抵抗力。最后，可以使用尤卓尔进行治疗。
尤卓尔是一款中效糖皮质软膏，能够抗菌、抗炎、抗过敏，对治疗脂溢性皮炎等各种皮肤炎症具有很好的疗效，我抹上之后感觉特别清凉、特别舒服，后来我又继续使用了不到一周的时间，我的脂溢性皮炎竟然完全康复了，这产品真是太给力了。
